Tips Agar Wangi Parfum Bertahan Lama Sepanjang Hari

Tips Agar Wangi Parfum Bertahan Lama Sepanjang Hari - Sudah memakai parfum mahal namun masih merasa kurang wangi? Mungkin cara Anda memakainya salah. Selain itu, cara memilih parfum yang benar juga perlu diperhatikan. Volatilitas wewangian juga tergantung pada pemakainya. Suhu tubuh, cuaca, dan kekeringan kulit memengaruhi seberapa cepat atau lama aroma parfum akan tinggal. Aroma parfum akan lebih tahan lama tinggal pada orang-orang dengan kulit berminyak dibandingkan yang memiliki kulit kering.

Tips Agar Wangi Parfum Tahan Lama

Menurut Marketing Manager Sophie Paris, Thibault Menager, ada cara-cara khusus untuk membuat aroma parfum yang kita semprotkan lebih tahan lama. “Disemprotkan di mana itu penting, jangan sampai disemprotkan di baju,” katanya. Salah satunya adalah dengan cara menyemprotkan parfum di bagian urat nadi di pergelangan tangan, dan di belakang daun telinga. Hal ini dikarenakan kedua daerah tersebut merupakan pusat peredaran darah yang mendukung minyak parfum ini lebih mudah beradaptasi dengan kulit dibandingkan dengan bagian lainnya. Aroma parfum juga akan menyebar ke seluruh tubuh, seperti aliran darah tersebut.

Selain itu, saat membeli parfum, kita juga harus teliti jenis apa. Parfum terdiri atas beberapa jenis, yang sangat berbeda dari komposisi dan cara penggunaannya.

Jenis yang pertama adalah jenis Eau de Perfum. Jenis parfum ini punya kadar essence paling tinggi dan memiliki aroma kuat dan konsentrasi yang cukup pekat. Sedangkan Eau de Toilette memiliki kadar essence sedang, aromanya lebih ringan dan tidak terlalu tajam. Ada pula parfum jenis Eau de Cologne yang memiliki keharuman yang ringan dengan kadar essence yang paling rendah.

Jika menggunakan parfum dengan tipe Eau de perfume dengan konsentrasi paling tinggi, sebaiknya tidak menyemprotkannya terlalu banyak dan terlalu dekat dengan kulit. "Maksimal penyemprotan hanya dua kali agar wanginya tidak terlalu menyengat," ujarnya.

Kadang malas juga harus menyemprot ulang parfum ke tubuh setiap tiga jam sekali. Agar harumnya lebih tahan lama di badan kita, jangan hanya memakai parfum di pergelangan tangan dan di leher. Jika Anda memakai rok atau celana pendek, semprotkan juga parfum di belakang lutut dan di pergelangan kaki. Kedua area ini terbukti bisa menahan wangi parfum lebih tahan lama.

Tips Mengurangi Minyak Diwajah Cara Mengatasi Wajah Bermninyak

Tips Mengurangi Minyak Diwajah Cara Mengatasi Wajah Bermninyak - Kulit wajah berminyak seringkali jadi masalah dari jutaan orang dan meski ada sejumlah perawatan yang dapat dilakukan, kondisi semacam ini mungkin akan terus berulang selama bertahun-tahun. Kulit berminyak ditandai dengan penampilan yang mengkilat dan kusam. Jika keadaan semacam ini berlangsung selama bertahun-tahun pori-pori di kulit wajah Anda dapat tertutup oleh minyak yang berlebihan dan bisa menimbulkan masalah jerawat. Pilihan perawatan yang bisa digunakan adalah mengurangi keluarnya minyak secara berlebihan dengan bahan kimia atau sabun yang keras.

 

Tips Mengurangi Minyak Diwajah

Akan tetapi, jika ini berlangsung secara berlebihan dan terlalu banyak akan dapat mengurangi minyak pada titik tertentu justru akan membuat kulit jadi kering. Sedang merawat kulit berminyak dengan cara yang benar merupakan proses yang sulit, dimana membutuhkan keseimbangan antara mengurangi keluarnya minyak tanpa harus menyebabkan masalah baru, dengan membuat kulit jadi kering. Sebenarnya, pemahaman akan penyebab kulit berminyak itu adalah hal supaya dapat menemukan solusi yang benar untuk mengatasinya.

Penyebab Utama Kulit Berminyak
Kabar buruknya, gen merupakan penyebab masalah kulit berminyak - setidahknya pada kebanyakan kasus. Faktor utama lain yang menyebabkan kulit berminyak adalah pola makan kita. Terlalu banyak proses gula, cairan dan masuknya garam bisa jadi kontribusi dalam masalah kulit berminyak. Meski faktor keturunan diduga sebagai penyebab kulit berminyak, dokter kulit akan tetap merekomendasikan pilihan diet dengan maksud mengatasi masalahnya.

Hormon kita merupakan masalah lain yang jadi faktor besar untuk sementara waktu (dalam beberapa kasus dalam waktu lama)dengan masalah kulit berminyak. kasus ini terutama terjadi dalam masa puber ketika tingkat hormon amat tidak seimbang. Faktor biasa dalam masa remaja dimana terlalu banyak produksi sebum (minyak di bawah kulit) sebagai hasil tingkat hormon yang tak menentu.

Hormon juga cenderung tidak seimbang selama masa hamil dimana kulit berminyak seringkali jadi sebuah masalah bagi para wanita sebelum melahirkan. Pil KB juga dapat jadi masalah yang memperburuk keadaan ini. Faktor lain yang diketahui sebagai penyabab masalah kulit berminyak adalah kosmetik dan kelembaban atau udara yang amat panas.

Perawatan Kulit Berminyak
- Sementara diet merupakan faktor paling besar dalam masalah kulit berminyak, kebanyakan orang akan memilih untuk melawan kondisi semacam ini secara langsung. Dan biasanya dengan berupaya menghilangkan minyak sama sekali, dengan menggunakan sabun keras yang konsentrasi larutan alkalinya tinggi. Sayangnya, cara ini seringkali justru menyebabkan masalah yang kurang sehat lalu malah menyebabkan kulit lebih berminyak.

- Minyak yang diproduksi oleh kelenjar sebaceous bermanfaat untuk membantu melicinkan kulit kita dan membantu memelihara kelembaban kulit. Jika seseorang mencuci wajah secara berlebihan dan menghilangkan sebum, kulit akan berubah jadi kering, bersisik, dan malahan menyebabkan gatal. Plus, penghilangan minyak tersebut akan merangsang kelenjar sebaceous menghasilkan lebih banyak minyak dan dapat menyebabkan kondisi yang disebut Reactive Seborrhea. Hal ini akan membuat kelenjar Anda bekerja secara berlebihan dan bisa menyebabkan gagal fungsi dimasa mendatang. Berbagai sabun muka yang menyebabkan masalah, bukannya mengatasi, sebaiknya dihindari saja.

- Jika Anda ingin menemukan sabun muka yang tak mengandung bahan kimia, lebih baik hindari sabun yang mengandung alkohol, alangkah baiknya memilih yang berbahan dasar alamiah, seperti minyak zaitun, almond atau alpukat. Kesemuanya memiliki fungsi resapan yang dalam dimana akan membantu pergantian kulit dan menjaga kelembaban.

Basuh wajah dengan air hangat, bukan air panas. Memang penting menghentikan keluarnya minyak berlebihan, tapi bukannya menghilangkan minyak sama sekali. Air panas mempermudah sabun menghilangkan minyak dan kotoran dari wajah dan juga mempercepat keseluruhan proses, namun itu juga menyebabkan kulit jadi kering dan bersisik. Juga penting diperhatikan agar tak menggosok wajah secara berlebihan, hal itu juga menyebabkan minyak hilang secara berlebihan. Gerakan lembut dan perlahan saat membersihkan wajah cukup untuk mengurangi masalah kulit berminyak Anda tanpa harus menyebabkan kulit jadi kering.

- Jangan terlalu sering mencuci wajah. Ini mungkin cara paling mudah untuk menghilangkan minyak, namun hal ini juga dapat menyebabkan terjadinya Reactive Seborrhea. Sehari sekali saja mencuci wajah dengan sabun berbusa lembut sudah cukup untuk menghilangkan minyak berlebihan, sementara tetap kelembaban yang melindungi kulit tetap terjaga.

- Menggunakan pelembab memang penting, tapi tipe yang Anda gunakan tak kalah pentingnya. Demi menghindari membelanjakan uang sia-sia lantaran memilih pelebab yang salah, perhatikan bahan yang terkandung dalam pelembab itu apakah sesuai dengan kulit Anda. Pelembab yang berbahan kimia atau sintetis justru dapat menyebabkan masalah termasuk reaksi alergi, dehidrasi, dan bahkan jerawat. Plus, jika keseimbangannya tak sesuai malahan akan menyebabkan keluarnya minyak berlebihan yang hendak Anda hindari. Setelah menggosok wajah dengan sabun yang lembut, sebaiknya gunakan pelembab berbahan alami seperti minyal almond, zaitun atau alpukat, dimana kesemuanya dapat melindungi, melembabkan dan membantu kulit tampak indah tanpa memberi efek samping seperti yang disebabkan bahan kimia dan sintetis.

Demikian Tips Mengurangi Minyak Diwajah Cara Mengatasi Wajah Bermninyak yang kami berikan untuk mengatasi kulit berminyak. Namun, bagaimanapun juga selain perawatan, diet makanan juga berguna untuk mengatasi masalah kulit berminyak, jaga pola makan Anda dan jangan lupa olah raga.

Tags : Tips Mengecilkan Pori-Pori Wajah Secara Efektif, Tips Jitu Cara Memutihkan Kulit Wajah | Cara Agar Kulit Terlihat Putih dan Sehat, 9 Tips Agar Wajah Mulus Bebas Jerawat :Tips Kecantikan Paling Ampuh, Tips Memilih KACAMATA sesuai Bentuk Wajah Rahsia Manfaat Minyak Alami Untuk Kecantikan, Tips Menghilangkan Luka Bekas Jerawat | Cara Mengobati Bekas Jerawat, Cara Dandan Natural Make up Alami.

Tips Memilih Model Pakaian Untuk Tubuh Langsing

Tips Memilih Model Pakaian Untuk Tubuh Langsing - Memiliki tubuh ramping memang menjadi dambaan setiap orang, tetapi bagaimana kalau memiliki tubuh yang terlalu ramping dalam artian disini adalah kurus? Sebenarnya mencari pakaian untuk tubuh kurus itu gampang-gampang susah, dan saya sarankan jangan sampai Anda menjadi korban mode yang membuat penampilan Anda justru semakin kurus atau tidak berisi, tidak enak juga kan kalau dipandang mata?Ada beberapa jenis pakaian yang dapat membuat tubuh Anda terlihat lebih berisi. Dan seperti apa jenis dan model pakaian yang sebaiknya Anda kenakan?

• Pakaian yang memiliki kerutan atau ruffles
  Mengenakan pakaian yang memiliki kerutan dan detail ruffles akan memberi efek tubuh Anda lebih berisi.
  
• Pakaian yang berbahan Rajutan
  Bahan rajutan biasanya lebih tebal bila dibandingkan bahan lain, maka bahan rajutan akan sangat cocok untuk tubuh Anda yang kurus karena akan memberikan kesan berisi pada tubuh Anda. Dan jangan gunakan pakaian dari bahan yang tipis dan lemas,karena pakaian yang lemas dan tipis justru akan membuat tubuh yang kurus semakin terlihat.
  
• Memakai pakaian dengan model menumpuk
  Anda bisa memadukan beberapa pieces pakaian,misalnya gunakan kemeja dengan rompi, vest atau sweater.
  
• Gunakan pakaian dengan siluet dada yang tegas
  Atasan atau terusan dengan siluet pada bagian dada akan menjadi pemanis yang akan membuat penampilan Anda lebih menarik.
  
• Kenakan pakian dengan motif garis horizontal
  Garis horizontal akan memberikan kesan melebarkan tubuh, dan motif ini menjadi motif yang cocok untuk membuat tubuh terlihat lebih lebar. Dan sebaliknya jangan gunakan pakaian dengan motif vertical, karena motif tersebut akan memberi kesan Anda terlihat lebih kurus.
  
• Gunakan Pakaian berwarna cerah
  Mengenakan pakaian cerah seperti putih,kuning atau pink membuat tubuh terlihat lebih besar. Jangan gunakan pakaian yang berwarna gelap karena warna gelap memberi kesan menguruskan.
  
• Rok dengan Model Rimple
  Rok dengan lipatan-lipatan seperti model rimple membuat tubuh bagian bawah terlihat lebih berisi.
  
• Jangan Gunakan pakaian yang terlalu Ketat atau Longgar
  Pakaian terlalu ketat dan menempel pada tubuh akan membuat jelas bentuk tubuh Anda. Dan itu berarti akan menunjukkan tubuh kurus Anda semakin terlihat, begitu juga dengan baju yang longgar, menggunakan pakaian yang terlalu besar, akan membuat tubuh Anda semakin kurus dan kecil.

Tips Make Up Buat Yang Berwajah Bulat

Trik Make up untuk Si Wajah Bulat - Ini adalah Tips Make Up Buat Yang Berwajah Bulat untuk Memberikan kesan lonjong dan tirus pada wajah yang bulat, tidaklah terlalu sulit. Asalkan Anda tahu trik yang tepat, maka kekurangan pada bentuk wajah bulat pun bisa disiasati.

Setelah wajah dibersihkan, aplikasikan alas bedak satu tone lebih gelap dari warna asli kulit.
Bentuk shading bagian dalam pada pipi dan rahang dalam Anda dengan menggunakan creamy shading warna gelap.

Pulaskan bedak pada wajah dengan menggunakan spon khusus.
Lanjutkan dengan menambahkan shading powder pada bagian bawah tulang pipi dan rahang.

Baurkan blush on warna soft pink pada pipi agar penempatan shading lebih halus dan rata. Jika ingin blush on terkesan lebih alami, lapisi sekali lagi wajah dengan bedak. Ini tidak hanya membuat make up terlihat lebih baru dan bersih tetapi juga memberikan hasil yang tahan lama.

Untuk bagian mata, sapukan eyeshadow kecoklatan agar mata terkesan lebih tajam dan natural.
Terakhir, ulaskan lipgloss warna pucat pada bagian bibir Anda. Fungsinya untuk memberi kesan wajah lebih tirus dan bibir tidak tampak menonjol.

Cara Menentukan Ukuran Bra Secara Tepat

Cara Menentukan ukuran bra secara tepat - Seorang suami bercerita kepada saya, bahwa dahulu beliau pernah mempunyai pengalaman menarik yaitu : suatu hari beliau ini ingin memberikan kejutan kepada sang istri tercinta dengan cara membelikan kado berupa pakaian dalam wanita yang bentuknya, menurut bapak tersebut tergolong cukup sexy. Dan alih – alih mendapatkan ucapan terimakasih dari istri tercinta, bapak ini malah ganti mendapatkan ‘kado’ berupa senyum pahit sang istri karena ternyata ukuran bra yang dibeli dengan harga mahal ternyata tidak pas untuk dipakai. Lalu gimana cara untuk menentukan ukuran bra secara tepat?

Hmmm… jangankan pria, kaum wanita aja terutama remaja putri sering merasa kebingungan ketika suatu kali berada di sebuah supermarket dan berkeinginan untuk membeli bra. Mereka berpikir, apa ada ukuran yang pas buat saya atau bagaimana untuk mengepaskan (secara tepat) ukuran bra yang diinginkan.

Memang kadang2 di supermarket disediakan tenaga trampil yang mampu memilihkan dengan tepat ukuran2 yang kita inginkan. Tapi tidak ada salahnya kalo kita bisa melakukan sendiri, sehingga tidak terlalu merepotkan orang lain. Apalagi sebagai remaja, ukuran payudaranya senantiasa berkembang dan tentunya akan lebih sering mengganti ukuran bra. Berikut adalah langkah – langkahnya :

Pedoman pengukuran :

1. Ukurlah lingkar dada, tepat dibawah payudara dalam satuan cm.
2. Jadikan dalam satuan inchi (1 inchi= 2,5 cm)
3. Jika hasilnya ganjil, tambahkan 5 inchi. Jika genap tambahkan 4 inchi.
4. Itu adalah ukuran bra (BH) kita

Untuk mengetahui ukuran cup (mangkok), caranya :

1. Ukur lingkar dada tepat pada payudara
2. Jika ukuran tsb = ukuran bra, kamu butuh cup AA
3. Jika kedua ukuran tsb berselisih 1 inchi, kamu membutuhkan cup A
4. Jika kedua ukuran tsb berselisih 2 inchi, kamu membutuhkan cup B
5. Jika kedua ukuran tsb berselisih 3 inchi, kamu membutuhkan cup C
6. Jika kedua ukuran tsb berselisih 4 inchi, kamu membutuhkan cup D

Contoh pengukuran :

• Ukuran lingkar dada bawah payudara 67,5 cm
• Ukuran dalam inchi ukurannya adalah 27 inchi
• Ukuran ganjil ditambah 5 cm menjadi 32 cm (ukuran bra)
• Ukuran lingkar dada dibawah payudara 31 cm
• Karena berselisih 1 cm, kamu membutuhkan cup A
• Jadi ukuran Bra-nya 32 A

Nah, siapapun anda, sekarang diharapkan dapat dengan mudah menentukan ukuran bra secara tepat. (dr.iwan)

Ukuran Bra Ideal Wanita Remaja

Ukuran Bra Ideal Wanita Remaja - Berapa ukuran bra Anda? Ukuran bra menggambarkan ukuran payudara seorang wanita. Jika selama ini Anda merasa payudara Anda kecil, berapa ukuran ideal payudara?

Sebuah referensi menyebutkan bahwa idealnya
- masing-masing payudara memiliki berat sekitar 750 gr.
- tinggi dari lingkaran terluar sampai puting antara 10-15 cm
- volume antara 350-500 cc.
- bila disesuaikan menurut bra, hasilnya antara 34B-36B.

Pertumbuhan payudara ditentukan oleh hormon dan faktor genetik. Pada saat pertumbuhan payudara, estrogen merupakan hormon yang penting. Kerja estrogen dibantu oleh hormon progesteron, prolaktin dan hormon pertumbuhan. Semuanya bekerja bersama-sama "menumbuhkan" payudara, terutama ketika masa puber. Keempatnya juga berpengaruh pada banyak tidaknya ASI yang dihasilkan.

Jika Anda mempunyai ukuran bra dibawah ukuran bra di atas, tidak usah berkecil hati karena menurut dr. Irsan Hanafi Sp OG yang lebih penting adalah mampu mengeluarkan ASI dengan lancar, dalam jumlah cukup untuk mencukupi kebutuhan bayi. Jadi rasanya akan kurang lengkap juga jika payudara Anda mempunyai ukuran sebagaimana ukuran di atas, namun tidak mampu mengeluarkan ASI dengan lancar dan dengan jumlah cukup untuk kebutuhan bayi.

Kini saatnya tak usah risau bukan dengan ukuran payudara???

Cara Merawat Kuku Agar Terlihat Indah

Cara Merawat Kuku Agar Terlihat Indah - Langkah menjaga kuku indah, menjaga kuku indah berbagai langkahnya. terdapat banyak langkah simpel yang bisa kita kerjakan sendiri untuk bikin kuku senantiasa tampak cantik tanpa mesti pergi ke salon untuk lakukan manicure. sebagian tips tersebut yang barangkali bermanfaat saat merawat kuku indah anda. menjaga kuku indah bisa memakai cream kutikula anda memakai cream spesial untuk kutikula kuku yang diperoleh di toko kosmetik. tersebut memiliki kandungan vit. e yang amat baik untuk kuku anda. pijatlah kuku memakai cream tersebut tiap-tiap malam menyambut tidur. dijamin, kuku anda makin cantik serta bercahaya.

Menjaga kuku indah : hand body krim, berikan minyak zaitun, upayakan terus lembab, janganlah terus-terusan memakai cat kuku

Menjaga kuku indah bisa dikerjakan dengan meletakan hand body krem kulit di dekat dapur, serta gunakan sesudah membersihkan tangan piring. untuk menjaga kuku indah, tambah baik gunakan sarung tangan pada saat anda lakukan pekerjaan rumah tangga berkebun, serta gosok tangan anda dengan hand body atau pelembab sebelum saat memasukannya ke sarung tangan. menjaga kuku indah juga bisa dikerjakan oleskan minyak zaitun pada kuku kapanpun anda pernah manfaat menguatkannya. masukan cukup kandungan kalsium serta vit. a saat menu makanan anda sehari-hari untuk menguatkan kuku juga adalah langkah yang baik. mutlak untuk menjaga kuku indah dengan langkah sebelum saat lakukan pekerjaan kotor, layaknya bersihkan debu atau berkebun, pertama-tama tancapkan kuku ke sabun batang. perihal ini bermanfaat untuk menghindar kotoran menempel di kuku serta juga bikin lebih gampang dibersihkan. menjaga kuku indah agar tidak rapuh serta patah atau gampang sobek, buat kuku terus lembab. untuk seorang wanita biasanya, pemakaian pewarna kuku adalah di antara sisi dari fashion atau daya tarik tersendiri yang dapat mengangkat rasa yakin diri. namun memakai pewarna kuku terus-terusan juga tidak baik dikarenakan bisa bikin kuku tampak kuning serta rapuh. untuk menjaga kuku indah, lakukan untuk tidak memakai pewarna kuku 1 hari didalam 1 minggu supaya kuku anda bisa beristirahat.

Menjaga kuku indah : belimbing sayur, cuka apel, rendam didalam jus jeruk atau jeruk nipis

Menjaga kuku indah supaya kuku jadi kuat serta tidak mudah patah, sebaiknya manfaatkanlah belimbing sayur serta gosok-gosokkan di basic kuku. bisa juga direndam ke didalam cuka apel serta minyak zaitun yang telah dihangatkan. untuk menjaga kuku indah lakukan lakukan pekerjaan rumah tangga bisa bikin kuku serta tangan jadi kasar. untuk melembutkan tangan, rendamlah tangan kita ke didalam jus jeruk yang sudah digabung madu sepanjang 10 menituntuk menghapus noda pada kuku, baiknya rendamlah tangan ke didalam air hangat yang sudah diberikan air jeruk nipis sepanjang 15-20 menit. dikarenakan air jeruk memiliki kandungan astringent yang bisa menghilangkan warna kusam pada kuku. perkembangan kuku tangan tiap-tiap minggunya lebih kurang 0, 5-1, 5 mm yakni empat kali lebih cepat dari pada perkembangan kuku kaki. demikianlah langkah yang bisa anda kerjakan untuk menjaga kuku indah.

Cara Mengatasi Mual Saat Hamil (Morning Sickness)

Cara Mengatasi Mual Saat Hamil (Morning Sickness) - Apa itu Morning sickness ? Morning sickness atau rasa mual dan muntah biasanya terjadi pada masa 3 bulan awal kehamilan (trimester pertama kehamilan).

Setiap wanita hamil akan memiliki tingkat derajat mual yang berbeda-beda, ada yang tidak terlalu merasakan apa-apa, tapi ada juga yang merasa mual dan bahkan ada yang merasa sangat mual dan muntah setiap saat sehingga memerlukan pengobatan (hiperemesis gravidarum).Ingat setiap wanita hamil spesial dengan karakteristik masing-masing, begitu juga anda!

Tips mengatasi Morning Sickness 
Beberapa tips untuk membantu anda mengatasi “morning sickness” atau mual-muntah selama awal kehamilan:

• Makan dalam jumlah sedikit tapi sering, jangan makan dalam jumlah atau porsi besar hanya akan membuat anda bertambah mual. Berusahalah makan sewaktu anda dapat makan, dengan porsi kecil tapi sering.

• Makan makanan yang tinggi karbohidrat dan protein yang dapat untuk membantu mengatasi rasa mual anda. Banyak mengkonsumsi buah dan sayuran dan makanan yang tinggi karbohidrat seperti roti, kentang, biscuit, dll

• Di pagi hari sewaktu bangun tidur jangan langsung terburu-buru terbangun, cobalah duduk dahulu dan baru perlahan berdiri bangun. Bila anda merasa sangat mual ketika bangun tidur pagi siapkanlah snak atau biscuit didekat tempat tidur anda, dan anda dapat memakannya dahulu sebelum anda mencoba untuk berdiri.

• Hindari makanan yang berlemak, berminyak dan pedas yang akan memperburuk rasa mual anda.

• Minum yang cukup untuk menghindari dehidrasi akibat muntah. Minumlah air putih, ataupun juice. Hindari minuman yang mengandung kafein dan karbonat.

• Vitamin kehamilan kadang memperburuk rasa mual, tapi anda tetap memerlukan folat untuk kehamilan anda ini. Bila mual muntah sangat hebat, konsultasikan ke dokter anda sehingga dapat diberikan saran terbaik untuk vitamin yang akan anda konsumsi. Dan dokter anda mungkin akan memberikan obat untuk mual bila memang diperlukan.

• Vitamin B 6 efektif untuk mengurangi rasa mual pada ibu hamil. Sebaiknya Konsultasikan dahulu dengan dokter anda untuk pemakaiannya.

• Pengobatan Tradisional : Biasanya orang menggunakan jahe dalam mengurangi rasa mual pada berbagai pengobatan tradisional. Penelitian di Australia menyatakan bahwa jahe dapat digunakan sebagai obat tradisional untuk mengatasi rasa mual dan aman untuk ibu dan bayi. Pada beberapa wanita hamil ada yang mengkonsumsi jahe segar atau permen jahe untuk menbantu mengatasi rasa mualnya.

• Istirahat dan relax akan sangat membantu anda mengatasi rasa mual muntah. Karena bila anda stress hanya akan memperburuk rasa mual anda. . Ambilan waktu untuk anda! cobalah beristirahat yang cukup dan santai, dengarkan musik, membaca buku bayi atau majalah kesayangan anda dll. Hadapilah kehamilan anda dengan kebahagian, karena ini adalah anugerahNya.:-)

Ingat! Hubungi dokter anda bila mual-muntah menjadi sangat hebat, sehingga anda tidak dapat makan atau minum apapun juga sehingga dapat menimbulkan kekurangan cairan/dehidrasi. (Hiperemesis gravidarum).

Percayalah Morning sickness atau mual muntah pada kehamilan awal ini akan segera berlalu tanpa anda sadari dan ini akan menjadi salah satu pengalaman menarik selama kehamilan anda---bayangkan saja tentang si kecil yang akan segera hadir membawa sejuta kebahagian.:)