Cara Menjaga Berat Badan - Menjaga berat badan bisa lebih sulit dari pada kehilangan berusaha menambah atau mengurangi berat badan maka dari itu simaklah tips bagai mana cara menjaga berat badan dengan verikut ini.
The American Council on Exercise menyarankan cara untuk membantu menjaga berat badan - Timbang diri Anda setiap minggu.
- Pindahkan sebanyak mungkin, berjalan sering, menonton TV kurang dan bahkan gelisah
saat Anda sedang duduk.
- Saham dapur Anda dengan banyak memperlakukan bergizi.
- Tempatkan tas olahraga Anda di dekat pintu, dan menjaga peralatan latihan di rumah di
mana Anda dapat sering melihatnya.
- Membuat olahraga bagian dari kehidupan sosial Anda.
- Ukur pinggang Anda sekali bulanan dan membuat perubahan diet dan rutinitas latihan
jika pinggang Anda mulai tumbuh.
Demikianlah info megenai bagaimana Cara menjaga berat badan, semoga bermanfaat untuk anda.
Anda baru saja membaca artikel Update Info Terbaru yang berjudul Cara Menjaga Berat Badan dan berkategori Kesehatan
Anda bisa bookmark halaman artikel Cara Menjaga Berat Badan ini dengan URL http://sessuatubanget.blogspot.com/2012/09/cara-menjaga-berat-badan.html. Terima kasih!
Ditulis oleh:
Edo Suseno - Minggu, 23 September 2012
Belum ada komentar untuk "Cara Menjaga Berat Badan"
Posting Komentar